三个动作排出肾结石是什么
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问题详情：三个动作排出肾结石是什么？
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陈金虎 副主任医师 泌尿外科
安徽医科大学第一附属医院三甲
不存在三个动作排出肾结石，生活中可以通过跳绳、跳跃运动、倒立等，但也需要注意根据个人情况来锻炼。
1、跳绳：通过跳绳的方式，可以促进小的结石，随着身体的代谢排出体外，达到改善身体情况的效果。
2、跳跃运动：通过身体频繁做跳跃运动的方式，可以频繁震动身体，也就有利于促进结石随着输尿管排出体外。
3、倒立：可以使肾脏位置朝下，也有利于促进肾脏结石的排出。
除此之外，还可以通过俯卧撑、跑步、侧卧等方式来改善，需要根据实际情况来调理。
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