韭菜补肾吗
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
韭菜一般是可以补肾的，具有一定辅助补肾的效果。
韭菜是一种比较常见的蔬菜里面的营养物质是比较丰富的，不仅有蛋白质，同时也有多种矿物质和氨基酸属于人体当中不可缺少的营养物质，在平时适当吃一些韭菜能够为身体补充营养，同时也可以促进肠道蠕动，减轻便秘引起的大便干燥以及排便困难等症状。
从中医的角度上看，韭菜还具有一定补肾壮阳的效果，可以减轻肾虚引起的四肢疲乏无力以及阳痿早泄等症状。但是如果已经出现了明显的肾虚症状，单纯的通过韭菜进行补充，效果可能不是特别明显，需要在医生指导下合理使用一些补肾壮阳类的中成药物进行治疗，比较常用的药物有六味地黄丸以及杞菊地黄丸。
在平时吃韭菜的时候，需要根据自身的体质，然后选择或者尽量任何一项食物都不可以多吃，吃多之后不能够被胃肠道完全消化和吸收，可能会增加肠道负担，伴随消化不良症状表现，导致腹部疼痛以及腹泻等，从而会对身体健康造成一定的影响。
在吃食物的时候都需要遵循少食多餐的饮食原则。
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