孕期吃黑豆好处和坏处
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕期吃黑豆好处可以补充营养物质，但是过量的吃可能会导致体内的营养物质过剩。
1、好处：黑豆是属于一种豆制品，当中含有的营养物质比较丰富，比如当中含有维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养物质，黑豆当中的这些营养物质，是人体消耗所需的营养在补充以后，有助于预防体内的营养物质缺乏，对胎儿的生长发育能够起到促进的作用。
2、坏处：黑豆当中因为含有脂肪和胆固醇成分，在过量吃了以后可能会引起身体的肥胖，会导致妊娠期高血压，或者消化不良的可能性增加。
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