女孩子如何长高
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
女孩子长高一般可以通过增加营养，适当运动规律作息等方法来进行改善，并且还有助于自身处于健康。
1、增加营养；平时要多吃一些营养价值比较丰富的食物，主要包括的鸡蛋或者牛奶，也可以防止不长个。
2、适当运动：平时还需要适当到户外参加一些有氧运动，主要可以达到促进骨骼发育。
3、规律作息：平时还需要养成良好的生活习惯尽量不要长时间缺乏睡眠，每天的睡眠时间不能够低于8个小时。
除此之外也可以通过口服补钙等药物来进行治疗，也能够防止体内缺乏钙。
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