肾阴虚怎么调理
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
肾阴虚的发生与人的情绪、饮食等多种因素有关。通过调整情绪、调节生活方式和饮食，再加上必要的药物治疗，肾阴虚的症状会逐渐缓解，达到一个比较好的效果。
1、调整情绪。焦虑的情绪容易郁而化热，化热以后容易伤阴，导致阴虚加重，所以一定要进行情绪的调节，保持心平气和。
2、调节生活方式，不要熬夜。因为熬夜容易伤阴，会加重肾阴虚的状态。
3、调整饮食。可以吃一些海产品、水产品等养阴的食物，也可以吃一些蔬菜、水果等清淡的食物。
4、必要的时候需进行药物治疗，主要是用一些养阴降火的中药来治疗。
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