喝芹菜汁减肥多久见效
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
喝芹菜汁减肥多久见效是不能确定的，由于每个人的代谢速度是不一样的，所以见到效果的时间也不同。
芹菜汁里面的膳食纤维含量是比较高的，在喝了之后，会达到加速肠道蠕动的效果，可以帮助肠道当中的宿便和垃圾尽快排出去，能够避免脂肪堆积在肠道组织当中，也可以达到减肥瘦身的效果。
相对来说减肥的效果是比较缓慢的，并不能在短时间内达到改善肥胖的效果。
对于身体比较肥胖的，也可以通过运动锻炼的方法来做改善，比如通过跑步、跳绳或者打羽毛球等运动来做锻炼，能够达到代谢体内脂肪的效果。
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