腰腰肌劳损怎样治疗好
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
腰肌劳损可以通过卧床休息、按摩、纠正不良生活习惯等，需要积极的配合治疗。
1、卧床休息：如果有腰肌劳损的症状，可能会导致在活动后引起腰酸背痛可以适当的卧床休息，能够缓解疼痛感。
2、按摩：通过对腰腹部进行按摩，能够促进局部的血液循环，缓解疼痛感。
3、纠正不良生活习惯：平时要避免长期的久坐或站立，可以适当的在室外进行活动，能够锻炼腰部肌肉，缓解软组织的损伤。
除此以外，还可以通过口服止痛药物、口服消炎药、中医针灸等方法治疗，平时要注意身体的保暖，避免受凉。
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