1岁左右的宝宝吃什么辅食好
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
一岁的宝宝可以多吃一些肉类、水果、蔬菜等辅食，里面的营养成分是比较多的，能够补充营养的药物。
1、肉类：平时可以吃一些鸡肉、排骨、瘦肉等里面的蛋白质是比较高的，能够补充身体所需要的营养，减少疾病的发生。
2、水果：苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等水果里面的维生素以及矿物质都是比较多的，能够补充身体所需要的微量元素，对孩子的生长发育是有一定的帮助。
3、蔬菜：白菜、土豆、西兰花、西红柿等里面的矿物质以及微量元素也是比较多的，多吃一些蔬菜还能够增加胃肠道的蠕动，减少便秘的发生。
除了上述的食物以外，平时还可以吃一些海鲜类的食品，对于身体的生长发育是有一定的帮助。
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