吃什么健脾胃除脾湿
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
健脾胃除脾湿可以通过饮食和药物的方式帮助调理，对于病情的恢复能够起到积极作用。
1、饮食：饮水的饮食上可以适当的摄入赤小豆，薏米，山药等能够达到健脾除湿的作用，有助于缓解脾胃虚弱所引起的食欲不振、消化不良的表现症状。
2、药物：如果病情比较严重，可以在医生的指导下，通过服用健脾祛湿的中药物帮助调理，比如参苓白术散、健脾丸、清热祛湿颗粒等。
除此之外，还需要积极的参加户外的体育锻炼，通过运动的方式能够加快人体的新陈代谢。
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