什么时间吃苹果最好

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精选回答

杨艳晖 副主任医师 营养科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

吃苹果并没有最好的时间段,随时都可以吃,一般不会有影响。

苹果当中含有的维生素通常是相对比较多的,属于比较健康的食物,一般不具有刺激性,可能不会有明显副作用,所以在任何时间都是可以吃的,并没有明确的时间限制,一般不会对身体有影响。但是苹果并不能够一次性吃的太多,而且在晚上睡觉之前最好不要吃苹果,以免加重肠胃的负担。

吃苹果的时候需要彻底的清洗干净,能够去除上面的一些细菌,从而预防感染,还要注意保证营养的均衡摄入。

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