柠檬泡水喝有什么作用与功效禁忌
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
柠檬泡水喝主要功效是可以补充营养、润肺止咳、美容养颜等，在平时如果出现了胃溃疡或者是对柠檬过敏，一般是不可以喝的，避免影响到健康。
1、补充营养：柠檬当中有丰富的维生素、微量元素、矿物质，在平时适当的泡水后能够为身体补充营养物质。
2、润肺止咳：适当喝一些柠檬水，也具有一定润肺止咳作用可以用于缓解患者出现的咳嗽以及咳痰等症状表现。
3、美容养颜：里面有大量的维生素c，具有一定美容养颜的效果，可以缓解出现的面部色斑症状。
除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定健脾开胃的效果，有利于身体健康。
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