葛根茶可以天天喝吗
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
葛根茶一般不可以天天喝，因为葛根茶属于凉性饮品，天天喝可能会导致体寒，甚至还会出现老寒腿，从而对身体健康造成影响。
虽然葛根茶有助于调理身体，但是不可以天天喝，因为葛根茶性质寒凉，天天喝可能会导致体寒，并且还会引发老寒腿，而且女性在月经期间也不宜喝葛根茶，以免导致痛经的发生，因此尽量不要天天喝葛根茶。葛根茶是一种中药，能够起到清热泻火的作用，并且还可以起到排毒的效果，同时还可以调节体温，可用于改善脑部血液循环，而且还可以改善高血压导致的头晕、眩晕，另外还可以缓解痢疾、腹泻疾病，但在喝葛根茶时，一定要注意适量，建议不要过量饮用，可以间隔一段时间饮用，避免频繁喝葛根茶。
除了喝葛根肠茶外，还应注意多喝温水，及时补充停的水分，同时还可以加快体内新陈代谢，并且还可以适当做一些运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，而且还可以选择爬山、打羽毛球等运动，能够增强个人体质，从而提高抗病能力，建议不要盲目服用滋补的药物，以免对身体健康造成影响。
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