中年女性更年期围绝经期综合征怎么调理
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问题详情：中年女性更年期围绝经期综合征怎么调理？
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
中年女性围绝经期综合征可以通过饮食调理、情绪调理以及作息习惯调理等，能够延缓围绝经期综合征的症状。
1、饮食调理：女性到围绝经期综合征之后，需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充身体所需要的营养物质，增强身体体质。
2、情绪调理：围绝经期综合征由于身体的内分泌会发生紊乱，可能会出现情绪急躁的情况，建议在平时适当的增加一些户外运动，有助于改善症状。
3、作息习惯调理：在平时生活中也应养成良好的做心血管，避免熬夜。
此外女性围绝经期综合征出现了比较明显的症状，也可以在医生的指导下通过口服药物的方式进行改善，常用的药物有雌二醇、黄体酮等。
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