自己清理牙结石最简单的方法
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
自己清理牙结石简单的方法，可以通过反复刷牙的方法进行改善。
牙结石可能是由于平时没有做好口腔的卫生，导致食物残渣残留在牙齿表面引起的，通过反复刷牙的方法，效果不是特别好，想要快速达到去除牙结石的方法，可以选择到正规的医院，通过洗牙的方式，将牙结石去掉，能够达到良好的治疗效果。
在平时日常生活中，应注意保持个人的口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，同时可以适当的吃一些富含粗纤维类的食物，比如玉米、青菜等。
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