孩子矮小怎么补救最快
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
孩子矮小并不存在最快的补救方式，平时需要注意营养物质的补充，适度做运动锻炼，还应保持充足休息。
1、营养物质的补充：在平时的生活当中需要保持饮食多元化，可以多让孩子吃一些种类丰富的高营养食物，可以满足身体，对营养物质的需求，也有助于促进生长激素的分泌。
2、适度做运动锻炼：在平时的生活当中可以坚持做有氧运动，比如跑步或者是踢足球，可以加速生长激素的分泌，也能使身体变得更加强健。
3、保持充足休息：生长激素是在夜间分泌的，平时需要保持充足的休息时间。
除此之外，平时还需要保持愉悦的心情，也有助于促进身体长高。
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