瑜伽球对孕妇的好处有哪些
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我要回答崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
瑜伽球对孕妇的好处大多数是有利于胎儿的发育、有助于自然分娩、辅助提高身体免疫力等等。
1、有利于胎儿发育:孕妇适当的做瑜伽球锻炼,可以促进全身血液循环,也有利于胎儿的循环以及胎儿吸收营养。
2、有助于自然分娩:孕妇适当的按照专业人士指导做瑜伽球锻炼也有助于分娩,因为在锻炼的时候可以增加骨缝的开放能力。
3、辅助提高身体免疫力:瑜伽球对孕妇也具有辅助提高免疫能力的效果,在怀孕期间如果孕妇体质比较差,可以孕期稍微的活动。
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