健脾胃的食物有哪些
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
健脾胃的食物比较多，患者可根据自身情况进行选择：
1、如果是脾气虚和脾阳虚的患者，可以选择羊肉、黄豆、大米、莲子、山药、大枣等食物。
2、如果是脾阴虚，要选择滋脾阴的食物，比如猪肉、鸭肉、生地、玉竹、银耳、石斛、山药等。
3、如果脾胃有伏火，可以选择泻脾火或寒凉的食物，比如香蕉、苹果、梨、小米、绿豆、冬瓜、赤小豆和薏米等。
4、如果是胃气虚、阳虚，可以选择粳米、白面、黄豆、杏、桃子或者榴莲等食物。
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