喝骨头汤可以补钙吗
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
喝骨头汤能够补充人体所需的少许钙质，但是如果有明显的缺钙，并不能单纯依靠喝骨头汤补充。
日常生活中，喝骨头汤或者多吃富含维生素D的食物，能够有助于促进人体钙质的吸收。
不过有明显的缺钙症状，引起全身关节疼痛甚至骨质疏松的患者，单纯用骨头汤来补钙是绝对不行的，一定要配合相关的药物治疗，才能够补充人体流失的钙质。
出现缺钙的患者，也可以定期出门晒太阳，能够有效的促进人体合成维生素D，加强钙质的吸收。
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