山竹和香蕉能一起吃吗

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问题详情：山竹和香蕉能一起吃吗？

王峰副主任医师中医科

广州医科大学附属第一医院三甲

山竹和香蕉能一起吃，根据自身的健康情况，适当吃了以后并不会对身体造成严重的伤害，两者之间并不存在成分上的冲突。

山竹当中的营养成分包括维生素、糖分、碳水化合物和淀粉等，香蕉当中的主要成分包括多种维生素、膳食纤维和微量元素等，山竹和香蕉在一起吃了以后当中的营养物质可以正常的被人体吸收和分解，能够达到补充营养物质的好处，可以避免体内的营养物质缺乏，并不会引起中毒性反应，所以山竹和香蕉是可以一起吃的。

但是山竹和香蕉一起吃需要避免一次性吃太多。因为过量吃了以后可能会导致体内的营养物质摄入过剩，容易增加胃肠道负担，会导致胃肠道的吸收和消化能力减弱，会伴有胃肠道胀痛以及恶心的症状，也有出现腹痛的可能性，部分人群容易伴有腹泻。

如果本身有胃肠功能虚弱或者有腹泻症状的人群，一般需要减少或者避免吃山竹和香蕉，要做好病情加重的预防工作，有助于身体的保养。

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