熬夜长白头发怎么变黑
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张键 副主任医师 皮肤性病科
西安交通大学第一附属医院三甲
熬夜长白头发一般需要纠正不良生活习惯、饮食调理、药物等方法治疗，有助于变黑。
1、纠正不良生活习惯：通常需要增加睡眠时间，要避免长时间的过度熬夜，有助于抑制白头发生长。
2、饮食调理：可以多吃一些含黑色素比较丰富的食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻等，有助于促进白头发恢复。
3、药物治疗：如果长时间熬夜引起的毛囊炎导致的白发，可以配合医生通过非那雄胺片、红霉素软膏、他克莫司软膏等药物治疗。
除此以外，也可以通过激光手术等方法治疗，有助于快速的恢复。
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