偏头痛很痛吗 怎么缓解
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问题详情：偏头痛很痛吗，怎么缓解？
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袁宝玉 副主任医师 神经内科
东南大学附属中大医院三甲
偏头痛发作的时候通常是比较疼痛的，甚至有一些剧烈的偏头痛让人无法忍受，一般可以通过生活调整、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、生活调整：注意多休息，避免过度疲劳，避免长时间熬夜。注意补充营养和水分，避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，多食用豆制品、蛋类、瘦肉等食物。
还可以尝试深呼吸、冥想或听音乐，以帮助缓解压力和紧张情绪。
2、物理治疗：可以对局部进行适当地按摩，有利于促进血液循环，舒缓神经，缓解紧张僵硬的肌肉，改善或解决偏头痛症状。
3、药物治疗：可以遵循医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、头痛宁胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
除上述方式外，还可以进行冷敷、热敷、针灸等。
注意保持良好的心态，避免情绪激动。还可以适当地进行一些体育锻炼，如慢跑、爬山、瑜伽等，来提高自身的抵抗力。
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