女性气血虚如何食补
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
女性气血虚可以吃龙眼、阿胶、人参等食物食补，具体情况还需要咨询医生了解。
1、龙眼：味甘，性平，具有补心脾、益气血、健脾胃等功效，在临床上可以缓解头昏失眠、病后体虚等症状，同时对气血虚是有一定辅助作用的，但需要适当进食，避免对身体健康造成影响。
2、阿胶：具有补血止血、养肾固精、美容养颜等功效，在医生的指导下适当进食对于缓解气血虚具有一定的帮助，但是对阿胶过敏一般是不建议吃的。
3、人参：具有大补元气、健脾益肺等功效，在临床上可以缓解气血虚引起的症状。但是对于上火者喉咙干燥者的人群一般是不建议吃的，否则会加重疾病，影响身体健康。
另外，可以吃黑芝麻、大枣、枸杞等食物，同时密切关注自身的情况，如果症状比较严重，还需要通过药物治疗的方式缓解。
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