下面松弛怎么恢复
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
下面松弛指的是阴道松弛，阴道松弛可以通过盆底肌运动、提肛运动、臀桥运动等方式进行改善，要根据具体情况，然后对症治疗。
1、盆底肌运动：出现阴道松弛之后，可以通过做盆底肌锻炼，能够使局部的肌肉力量变强，使阴道变得紧致。
2、提肛运动：对肛门部位进行收缩以及放松，也可以达到一定改善阴道松弛的效果。
3、臀桥运动：属于一种比较常见用于改善阴道松弛的运动方式，可以使阴道黏膜紧致。
除此之外也可以通过激光治疗、阴道紧缩手术，开放手术等方式进行改善，对身体恢复也是有一定好处的。
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