有效缓解眼睛疲劳的方法
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刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
有效缓解眼睛疲劳的方法通常可以选择眼部休息、充足睡眠、按摩等方式改善。需要采取合理的治疗措施。
1、眼部休息：如果眼睛处于疲劳状态时，通常需要闭眼休息的方式，能够促进眼部恢复，帮助症状改善。
2、保持充足睡眠：通常需要保持充足的睡眠，避免长时间熬夜或者是用眼过度，减少眼睛受累，缓解局部出现的疲劳。
3、按摩：可以通过穴位按摩的方式，能够促进眼部周围血液循环，改善局部出现的淤堵，帮助眼睛疲劳改善。
除此以外，还可通过药物治疗，需要及时干预。
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