孕妇坚决不能吃哪四种坚果

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问题详情：孕妇坚决不能吃哪四种坚果？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

一般情况下，不存在孕妇坚决不能吃哪四种坚果的说法。孕妇通常应避免吃榛子、松子、花生、杏仁、开心果等坚果，以免对自身和胎儿造成不利影响。

1、榛子：性温热，容易导致上火的情况，可能会出现口干舌燥、牙龈肿痛等症状。

2、松子：含有一定量的酸性物质，盲目食用通常会刺激胃肠道黏膜，容易导致腹泻、呕吐等现象。

3、花生：属于不易消化的坚果，可能会使体内胆固醇含量上升，容易诱发高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

4、杏仁：含有苦杏仁苷成分，机体消化后可能会产生有毒物质，容易导致毒素堆积，还可能会影响胎儿的正常发育。

5、开心果：油脂含量比较高，通常会导致食物无法及时消化和吸收，容易诱发消化不良的情况，还可能会导致胎儿过大。

妊娠期间注意观察自身变化，如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情的最佳治疗时机。

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