老年人补钙什么最好
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问题详情:老年人补钙什么最好?
精选回答
我要回答周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
老年人补钙可以通过饮食改善、口服钙片、维生素D药物等治疗。
1、饮食改善:补钙可以通过饮食的方法来做改善,在饮食上要多吃一些含钙量比较高的食物,比如鸡蛋、牛奶、豆制品,也可以选择吃鸡肉和鸭肉等,里边的营养成分都是比较丰富的。
2、口服钙片:老人补钙也可以通过口服钙片的方法来做治疗,可以在医生指导下通过口服乳酸钙、碳酸钙、枸橼酸钙片等药物治疗。
3、维生素D:补钙还需要配合维生素D药物,可以通过使用维生素AD胶丸和维生素D片等药物治疗,可促进体内的钙吸收。
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