香瓜好消化吗
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马莉 副主任医师 营养科
青岛大学附属医院三甲
一般情况下适量食用香瓜是比较好消化的，但如果食用过多或是脾胃虚寒的患者食用后，可能会不太容易消化，甚至会导致患者出现腹痛、腹泻、腹胀等消化不良症状。
由于香瓜中含有丰富的酶元素，如果是胃肠道功能不好的患者，适当食用香瓜后，能够在酶的辅助作用下促进肠道蠕动，减轻胃肠道的负担，还能加速人体对养分的吸收。
香瓜中含有大量的膳食纤维以及维生素，能够帮助患者润肠通便，对于便秘、大便不畅、大便干结等症状有一定的改善和缓解的作用。
而且香瓜还可以开胃消食，在夏季时适当使用能够缓解天气炎热引起的患者食欲不振的现象，但由于香瓜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，因此不宜与蛋白质含量高的食物一起食用，例如鸡蛋、牛奶、豆类等，可能会导致营养成分流失。
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