老年人耳鸣吃什么食物

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精选回答

王启威 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

老年人耳鸣通常可以吃含锌丰富食物,如牛肉、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、核桃、黄瓜、西红柿、柑橘、苹果等,老年人耳鸣需要在日常生活中保证睡眠充足,能够改善脑部供血缓解症状。

如果老年人有高血糖或高血脂等疾病,通常会影响耳内血液供应,出现耳鸣症状,如果长期精神紧张或过度疲劳也会导致耳鸣,可以在日常生活中多吃水果蔬菜缓解症状,对于耳鸣严重患者,可以到正规医疗机构检查电测听或者声阻抗等。

新鲜水果蔬菜富含丰富维生素C,能够提高人体对钾利用率,还能保护内耳。

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