哺乳期可以吃葱吗 会回奶吗
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问题详情:哺乳期可以吃葱吗,会回奶吗?
精选回答
我要回答鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期一般可以吃葱,通常不会回奶,建议女性在哺乳期合理安排饮食。
葱含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,且具有开胃、通乳等功效,女性在哺乳期适当吃葱有助于补充营养、增进食欲、促进乳汁分泌等作用,并且其中丰富的膳食纤维还能够帮助肠胃蠕动,从而缓解女性在哺乳期的便秘问题。因此,女性在哺乳期一般是可以吃葱的,通常也不会回奶。
需要注意的是,葱是一种辛辣食物,哺乳期不可以多吃,以免刺激胃肠道,从而影响奶水的质量。另外,哺乳期的女性还要注意饮食健康,营养搭配要均衡,避免饮食单一或过量饮食。
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