牛杂和羊杂哪个更补肾
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
通常牛杂和羊杂的营养价值都比较高，但是相比较羊杂的营养成分，比较补肾。
牛杂和羊杂中都含有丰富的营养成分，比如蛋白质、微量元素、钙、锌等。在平时适当食用能够补充身体所需要的部分营养，为机体提供能量。两种食物相比较，通常羊杂的营养价值较高，同时羊杂性温，在平时适当食用能够促进血液循环，起到补肾壮阳的效果。
在平时吃东西时要细嚼慢咽，避免摄入过多，加重胃肠负担。同时也要随时关注身体变化情况，养成良好的生活习惯。
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