正常人腹围范围是多少

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

男性的腹围正常范围是80厘米到100厘米,女性正常范围是80厘米到90厘米,性别不同,具体的数值也会有所差异。

腹围是指腹部的周长,如果腹部的脂肪比较多,会导致腹部变大,超过正常的数值。随着年龄增长,正常的数值也会有所差异,属于正常的生理现象,减少高脂肪或者高热量的食物摄入,以免脂肪堆积,可能会导致腹围变大。

平时可以多做运动锻炼,比如俯卧撑或者跳绳、跑步等,加快体内脂肪燃烧,同时可以锻炼腹部肌肉。

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