学生一天一杯咖啡危害
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
学生一天一杯咖啡会导致胃肠不适、失眠、缺钙、加重肾脏负担、诱发疾病等危害，平时最好不要每天喝。
1、导致胃肠不适：长期喝咖啡具有一定的刺激性，会引起胃肠不适，导致腹胀、腹痛、腹泻等症状发生。
2、失眠：咖啡当中含有大量的咖啡因，经常喝还会影响睡眠质量，导致失眠症状。
3、缺钙：经常喝容易引起身体钙质流失，导致缺钙症状。
4、加重肾脏负担：咖啡中含有较多的磷、钾等成分，需要经过肾脏排泄，长期喝会加重肾脏负担。
5、诱发疾病：影响胃肠道的消化和吸收，长时间会诱发胃炎、十二指肠溃疡等疾病。
生活当中需要合理化饮食，有助于身体健康，尽量减少咖啡的摄入，不利于生长发育。
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