红光的作用是什么

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问题详情：红光的作用是什么？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

红光的作用是缓解疼痛、促进细胞新陈代谢、缓解疲劳，增强免疫力、美容养颜等，平时需要做好护理，减少不良反应发生。

1、缓解疼痛：通过红光照射的过程中，可以帮助身体出现了炎症感染消退，达到缓解肌肉疼痛的作用。

2、促进细胞新陈代谢：在照射的过程中也能刺激细胞内线粒体三磷酸腺苷合成，能加速细胞的代谢过程，可以促进细胞各项功能的修复。

3、缓解疲劳：如果是身体比较疲劳的情况下，通过红光照射也能帮助疲劳感消退，还可以提高睡眠。

4、增强免疫力：如果是免疫力比较低下的情况下，通过红光照射也能促进白细胞的活性以及数量增加，可以增加抗体，提高抗病能力。

5、美容养颜：如果是长时间熬夜或者工作压力比较大，可能会伴随着皮肤粗糙通过红光照射，也能达到美容养颜的作用。

平时的生活中需要适当做体育运动，比如跳绳、跑步等，增强自身抵抗力。

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