头发太毛躁怎么办
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问题详情：头发太毛躁怎么办？
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
头发太毛躁可以通过调理饮食、按摩头皮、做好防晒、避免烫染、使用护发精油等方式改善，可以到正规医院查明原因。
1、调理饮食：可能与营养供应不足有关，可以适当添加牛奶、瘦肉、黑芝麻、木耳、草莓等食物，有助于改善头发毛躁症状。
2、按摩头皮：经常按摩头皮能够促进局部血液循环，增加毛囊血液和营养的供应，有助于改善症状。
3、做好防晒：紫外线长时间照射会导致头发缺乏水分，外出时应该佩戴防晒帽，可能会有所缓解。
4、避免烫染：烫染时会使用化学试剂，对头发造成一定损伤，应该减少烫染次数。
5、使用护发精油：能够补充头发所需要营养和水分，间接改善发质。
在治疗期间需要作息规律，避免过度熬夜，平时还需要注意好头发的护理工作，养成定期清洗的好习惯，还可以减少油脂分泌和头屑增多。
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