适合夏天喝的养生茶
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
适合夏天喝的养生茶主要包括菊花茶、玫瑰花茶、陈皮茶、红枣茶、菊花枇杷茶等，平时还需要注意饮食清淡。
1、菊花茶：主要能够达到清热解毒的效果，能够改善热症所引起的各种临床症状。
2、玫瑰花茶：能够达到活血化瘀的作用，也能够达到补气养血的效果。
3、陈皮茶：能够达到理气和中的功效，也能够达到燥湿化痰和健脾开胃的作用，改善脾胃虚弱所引起的临床症状。
4、红枣茶：能够达到补气养血的作用，可以改善气血亏虚所引起的脸色苍白和四肢乏力。
5、菊花枇杷茶：主要能够达到润肺止咳的作用，也能够达到清热解毒和疏散风热的效果。
但是需要避免在晚上睡觉之前大量饮用，以免导致出现夜间尿频，需要养成良好的饮食习惯，多吃清淡易消化食物，有利于改善症状。
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