脸上长斑吃什么调理能够淡斑的6大食物
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李丽娟 副主任医师 皮肤科
福建医科大学附属第一医院三甲
脸上长斑一般选择食物、药物方式调理，采取合理的方法处理，帮助身体恢复，防止症状加重。
1、食物：可以选择柠檬、猕猴桃、胡萝卜等食物，里边有丰富的维生素C和柠檬酸，还包括胡萝卜素、维生素A等成分，可以，最近不用新陈代谢，减少黑色素沉积，也具有抗氧化的效果，减少斑点出现。
2、药物：如果脸上长斑的症状比较严重，需要在医生的指导下使用药物进行治疗，比如维生素C片、维生素E片、氨甲环酸片等，可以使皮肤变得更加白嫩。
平时要避免长时间暴晒在太阳，做好皮肤的护理和防晒工作，有利于加快皮肤组织恢复。
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