女性提高免疫力的食物
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女性提高免疫力的食物有牛奶、瘦肉、鸡蛋等，这些食物中的蛋白质含量比较丰富，能够补充体内所需要的营养物质，提高机体的免疫能力。
如果身体的免疫能力下降则容易受到病毒或者细菌的侵害，导致身体出现疾病，可以通过饮食的方式帮助提高机体的免疫能力，目前比较常见的有瘦肉牛奶鸡蛋等，或者还可以多吃些维生素含量比较丰富的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃等。
饮食上要做到营养均衡，饮食丰富，满足身体所需要的营养物质，但是要合理的控制量，一次性不要摄入过多。
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