维生素b的作用与功效有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
维生素b的作用与功效有很多，可以起到增强食欲、促进生长发育、维持神经功能等效果，需要注意合理使用。
1、增强食欲：维生素B属于身体必需的维生素，可以起到促进食物消化和吸收的效果，这样就有利于增进食欲。
2、促进生长发育：维生素b可以起到促进钙物质吸收的效果，这样就有利于促进身体的生长和发育。
3、维持神经功能：B族维生素可以起到营养神经的效果，这样对于神经受损情况，可以起到修复的作用。
除此之外，还可以起到改善神经炎、改善中枢神经受损、补充身体所需等效果，需要注意合理使用。
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