女性常吃木瓜的好处是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女性常吃木瓜的好处一般是补充营养、提升免疫力、健脾消食等好处，吃木瓜时要注意适量。
1、补充营养：木瓜里面含有维生素C、维生素B、钙、磷、蛋白质、柠檬酸等营养成分，吃了之后可以补充人体所需的营养。
2、提升免疫力：当营养成分得到提升后，还有利于增加人体的抗免疫能力，有助于身体健康。
3、健脾消食：柠檬酸可以起到促进肠道蠕动和脾胃消化的作用，有助于强健脾胃和消食。
除此之外，对于美容养颜、抗菌杀虫和通乳等也有一定好处。吃木瓜时要注意适量，不要一次性吃得过多，以免导致腹胀腹泻。
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