白菜热量高不高
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
白菜一般热量不是很高，营养价值较高，并不会对减肥产生影响。
白菜是生活中常见的蔬菜，里面含有了丰富的胡萝卜素，多种微量元素以及膳食纤维等成分，吃过之后可以维持身体的健康状况，防止气体出现营养缺乏的情况，而且还能够促进肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，可以起到润肠通便的作用，含有的热量较低，并不会加重身材肥胖的症状。
减肥需要持之以恒，严格控制好饮食，以低热量的食物为主，平时避免喝碳酸饮料，含糖量较高，会影响到减肥的效果。
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