怎样快速降糖
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林鹏 副主任医师 内分泌科
山东大学齐鲁医院三甲
想要降糖一般需要通过控制饮食、合理作息、适当运动等，要根据个人的情况，然后选择合适的方式进行改善。
1、控制饮食：在平时需要控制饮食习惯，尽量不要吃任何含糖量比较高的食物，可以选择吃一些小米粥、鸡蛋汤、面条等，有利于降低血糖。
2、合理作息：生活当中也要有规律的作息时间，不能够让身体过度的劳累。
3、适当运动：每天需要适当的进行一些有氧的运动锻炼，比如散步、跑步等，有利于降低血糖。
除此之外也可以通过中药、中成药物、西药等方式进行治疗，也有利于降低血糖。
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