松子是碱性还是酸性的食物
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
松子属于碱性的食物，平时可以适量食用，能够补充身体所需要的部分营养。
松子是松树的果实，含有丰富的营养成分，比如蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、铁等。平时可以适量食用，能够给机体组织提供丰富的营养成分。通常松子被摄入人体后，矿质元素在体内经过一系列的反应生成的代谢产物呈碱性，所以松子属于碱性食物。
平时吃松子时需要适量，避免摄入过多，加重胃肠负担。同时松子中的油脂含量比较高，不建议体重肥胖的人群食用，以免会导致身体肥胖症状加重。
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