冬虫夏草有助于睡眠吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
冬虫夏草是否有助于睡眠，需要根据个人情况进行分析，不能一概而论。出现失眠现象，建议遵医嘱根据病因选择合适的方法进行治疗。
1、可能可以的情况：冬虫夏草是一种具有多种功效的中药材，其中含有虫草素、酚酸类、三萜类等多种活性成分。虫草素是一种天然的神经递质，具有调节神经系统功能的作用，对于失眠、多梦等症状有一定的缓解效果。因此，适当使用可以改善睡眠质量。
2、可能不可以的情况：对于由心理压力、焦虑、抑郁症等因素引起的失眠，使用冬虫夏草可能没有助眠的效果，需要寻求专业心理医生的帮助。
冬虫夏草作为一种中药材，需要在专业医生的指导下使用，避免出现不良反应。如果失眠症状持续时间长或者加重，建议及时到医院就诊。
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