喝抹茶会导致失眠吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
喝抹茶是否会导致失眠不能一概而论，根据每个人的体质不同，影响上面也会存在一定的差距。
1、可能不会失眠的情况：抹茶是奶茶系列的饮品，其中含有咖啡因、茶多酚、茶碱等成分，如果个人的体质对这些成分并不是特别的敏感，适量喝抹茶通常是不会造成交感神经异常兴奋，一般是不会出现失眠情况的。
2、可能会失眠的情况：但如果个人的体质比较敏感，抹茶当中的成分有可能会刺激神经系统，导致脑部的神经细胞兴奋性过高，从而会出现失眠症状，表现为入睡困难、早醒等症状。
平时要根据自身的情况选择喝抹茶，而且一次也不宜喝得过多。如果喝完抹茶之后有明显的心悸或者心慌症状，还需要及时前往医院就医。
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