减肥瘦身期为什么不同于早中晚体重
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥瘦身期不同于早中晚体重可能是没有控制好饮食，这样就会影响到减肥的效果，甚至还会导致减肥的体重出现增加。
减肥需要一个漫长的过程，可以在控制饮食的同时，经常做体育运动，这样不但可以增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还能起到燃烧脂肪的效果，坚持一段时间以后就能达到减肥的目的。在减肥期间还需要适当的吃一些粗粮，这样能够促进肠胃蠕动，而且还能起到润肠和通便的作用，防止脂肪堆积。
如果在减肥期间没有控制好饮食或者是运动不到位，就会导致在减肥期间出现早中晚不同的体重。
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