膈肌痉挛是什么症状
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
膈肌痉挛会导致身体出现频繁的打嗝等多种的症状，可以通过喝温开水等多种的方式来缓解，有利于症状逐渐的好转和恢复。
膈肌痉挛有可能是吃生冷性的食物或者是吃东西带快等多种的原因导致膈肌受到刺激影响，容易使身体出现嗳气，还会导致身体出现打嗝，可能会出现短暂性的打嗝或是长时间持续性的打嗝等多种的症状，属于是正常的生理反应。大多数适量的喝温开水或是适量调整情绪等方式有利于膈肌痉挛逐渐的消除，有利于打嗝症状慢慢的减轻和消除，可以通过深呼吸调整呼吸频率的方式来改善，可以加快身体打嗝的症状恢复，缓解打嗝引起的不适症状。
平时要保持清淡合理的饮食，同时要避免暴饮暴食和过多吃生冷性的食物，都有可能会导致膈肌受到刺激，容易使身体出现反复性的打嗝不适症状，饮食要以清淡和易消化为主，有利于降低膈肌的刺激性，还有利于肠胃吸收和消化，防止身体出现肠胃不适等多种的不良症状，饭后可以通过散步或者慢走的方式活动身体，有利于加快肠道蠕动和食物排泄。
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