吃了过期一年的保健品会怎么样
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃了过期一年的保健品通常不会有较大的作用，严重时可能会出现恶心、呕吐、中毒的情况。
保健品过了一年，通常营养成分和有效成分会流失，如果没有污染或者变质，则通常会降低效果，不会对身体产生较大损失，如果保健品出现了变质，则不排除会影响身体健康，刺激胃肠黏膜，而出现恶心和呕吐等情况。
生活中要养成良好的饮食习惯，要饮食新鲜的食物和水果，保健品通常要在保质期内食用完，如果过了保质期，通常要停止食用，不可以继续食用。
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