吃什么能降低高血脂
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问题详情:吃什么能降低高血脂?
精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
想降低血脂在平时可以吃豆类、粗粮、蔬菜水果等。
1、豆类:在降低血脂的时候,可以适当吃一些豆类食物,比如黄豆和绿豆等,有利于辅助降低血脂。
2、粗粮:在出现了血脂平衡之后,也可以适当吃一些粗粮,比如高粱、燕麦等,能够起到降低血脂的效果。
3、蔬菜水果:血脂偏高的患者在平时也要多吃一些蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、青菜、柠檬等。
除了以上比较常见的食物以外,也可以在医生指导下使用一些降低血脂类的药物进行改善。
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