女人抗衰老食物
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
女人抗衰老食物相对来说是比较多的，比如豆腐、苹果、猪蹄等等，但是只能够起到辅助的治疗效果。
1、豆腐：是一种比较常见的豆制品，其中里面含有大量的大豆异黄酮，可以对雌激素起到一定的调节作用。
2、苹果：是一种比较常见的水果，其中里面所含有的维生素成分相对来说是比较高的，适当的使用一些能够延缓皮肤衰老。
3、猪蹄：里面所含有的胶原蛋白相对来说是比较丰富的，适当用一些能够补充皮肤所需要的水分。
除了以上比较常见的，也可以适当的吃鸡爪、腐竹，也具有一定的效果。
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