如何恢复海绵体和硬度

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问题详情：如何恢复海绵体和硬度？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

恢复海绵体和硬度可以通过养成良好的生活习惯、做好饮食调整、药物调理等方式来有效的改善，但也需要注意针对性的调理。

1、养成良好的生活习惯：为了达到有效恢复海绵体和硬度的效果，需要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，忌烟忌酒，以及适当的参加体育锻炼，同时还要注意戒掉自慰。

2、做好饮食调整：为了有效的提高身体体质，还需要注意严格做好饮食方面的调整，尽量多吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，来有效的提高身体抵抗力，达到改善阴茎硬度的效果。

3、药物调理：在出现肾虚的情况时，也会导致阴茎的硬度受到影响，或者是引起性生活异常的情况，需要配合医生服用补肾类的药物来调理改善，比如六味地黄丸、左归丸等。

除了通过以上方式来有效改善外，还可以配合医生通过低能量冲击波的方式来有效的改善，但也需要注意合理。

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